克服分离焦虑送一岁的宝宝去daycare
送daycare这件事让我有很多的担心和焦虑，看别人分享和视频都没有办法帮助我们减少担心。我们的故事仅供参考，分享出来我们送一岁宝宝去daycare的心路历程以及宝宝在daycare的情况，希望帮助大家减少焦虑。
- 什么时候送？
- 我有哪些担心和焦虑？我是如何克服这些焦虑的？
- 送daycare要考虑什么
- 送去哪家？师生比，卫生情况，摄像头
- 送daycare的担心：分离焦虑，担心吃不好喝不好睡不好
什么时候送？
根据你们家庭状况，还有宝宝的状况，能否找到最好的childcare。我们觉得一岁之前送太小，想建立亲子关系，希望喂母乳，所以找了nanny。我们一岁之后决定送去daycare因为nanny太贵，预算有限，家里空间有限，家里的玩具已经不能满足宝宝的发展需求，西雅图的冬天阳光少，没有合适的地方遛娃，我们的宝宝也是属于E人性格，我们最后找到了离家近非常细心照顾小宝宝的family care，这些让我们觉得送去daycare利大于弊。
我们也有朋友四个月就送的，也有朋友快三岁才送去，都是很顺利地送去了，所以要相信宝宝一定会适应的。如果如果真的不适应，那么还是可以接回来。
如何找到满意daycare
- 多排几家进行比较，结交妈妈朋友了解他们小孩的去向，和其他送去daycare的妈妈聊之后也能帮助克服送daycare的焦虑
- 找到有送去那家daycare的妈妈会极大程度减少焦虑
- 最重要的是尽可能短的通勤时间，师生比，老师有没有爱心，卫生情况，老师是否有细心照料和及时沟通
- 多看几次，至少tour两次以上，消除任何疑问，多和老师沟通
- 之前觉得重要，其实没有那么重要的因素，像语言环境，有没有摄像头
选择daycare的过程
我们在产前半年到一年tour了五家daycare，排了三家离家近的daycare。怀孕期间就去看，也确实看不出来什么，所以先排几家比较有可能送去的。因为我们当时也不确定什么时候送，所以有策略性的选择了不同的开始时间star date，有的daycare也可以免费推迟一次。
一家连锁daycare走路可以到，一家familycare开车3分钟，一家连锁要开车10分钟（我们能接受的通勤时间在15分钟之内）。
- 开车10分钟的那家，虽然这家干净明亮，饭菜也不错，我们也去tour了两次，但在宝宝八个月的时候就要立刻交押金做决定是否送去，价格不便宜在3k左右，我还是觉得开车10分钟太远，宝宝当时才八个月太小就没有去这家。
- 然后就是在其他两家做选择，一开始想说送去走路可以到的那家因为离家近，而且是少数连锁daycare有摄像头的。但是我在妈妈群里看到有两位家长都说送去那家连锁daycare卫生情况不好，宝宝一直在生病，隔三差五还要再请nanny回血，我就非常不放心。这家连锁daycare我们也是tour了两次之后发现，进教室不用拖鞋，第二次看的时候也觉得不是很干净，师生比不适合小月龄的宝宝。
- 最后决定送这家中文的family care是朋友推荐的，我们自己也去tour了三次，这家和美国的连锁daycare比起来让我真的放心很多，师生比好很多，在教室里要求大家脱鞋子，我去tour的时候每次老师都在认真的打扫卫生，我有两个朋友都把宝宝送去那边，每天跳舞唱歌，中文也讲的好。开车三分钟，离家近的好处就是有任何问题可以很快接回来。我不担心她讲不好英文，因为我们有个邻居的小女孩五岁前一直都讲中文，五岁之后才送去英文学校，一个月之后和其他小朋友玩起来完全没有问题。
送前还有哪些担心
担心宝宝的吃饭和睡觉：送去的时候是刚满一岁，而且我们刚从国内回来，调时差，从两个nap变成一个，母乳转牛奶，从辅食变成一日三餐，发生这么多改变，宝宝有几天也情绪崩溃，我也很担心宝宝不能适应。
担心宝宝不会表达：第一年我们给她很多的安全感，建立了非常好的亲子关系，一岁的时候虽然还不会讲话就已经会表达喜欢和不喜欢的事情，让我们对于把送去daycare感到很放心
我是如何克服送daycare焦虑
- 提前适应环境
我们在入园的前一个月带宝宝去试了一个小时，那一个小时好像度日如年，也不知道宝宝在学校是不是哭了。去接的时候，宝宝确实是哭过，老师说是可以安抚得了的哭，老师也发来照片，看到她很快就融入其他的小朋友去玩玩具了，让我送他去这家有了不少的信心，有一位我认识的宝妈在我送之前也送他的小孩去了这家，我对这位妈妈的了解，他一直很担心自己的小孩不能适应，后来他跟我说他已经不能没有daycare了，这让我更加放心送去这家daycare。所以送去的第一天，没有那么多的焦虑，也可以专注解决很多其他家务的问题。
- 和儿科医生的沟通
正好送去daycare的前一个礼拜五，和儿科医生的聊天，儿科医生说去了之后会睡觉变好，吃饭也变好。我的儿科医生非常好，而且他自己有两个孩子，想说儿科医生都肯定送去的好处，我自己也就不想要再担心了。
- 和nanny的聊天
有趣的是我跟我的两个nanny经常会聊到送去daycare的事情，就让我对daycare会出现的状况，有一个心理准备。
- 和邻居小朋友玩
一岁之前我们每天都会带宝宝和邻居的小朋友玩，她每次都很开心的和他们挥手。回国的一个月她也很喜欢和长辈挥手互动。我能感觉到宝宝是很喜欢小朋友，喜欢和大人玩。我觉得我的宝宝应该会很快适应daycare的环境。
- 和老师不断沟通
了解学校的睡觉时间，睡觉环境，饮食习惯，可以提前在家准备
送去之后宝宝我们怎么样了
准备：送去前一周紧锣密鼓的准备宝宝的衣服用品，甚至有点像自己上学前的繁忙与紧张。
分离焦虑：因为第一年宝宝喜欢和人互动，喜欢玩玩具，所以送去完全没有因为分离焦虑哭闹。
沟通的APP：他们用的是brightwheel APP，帮助我们了解宝宝的吃饭，换尿布的情况
玩：有时候宝宝小哭小闹是难免，从老师那儿发来的照片，看起来大多数时候都是很开心的。宝宝一天都非常规律，一次早餐一次午餐，还有两次零食时间，他们那有好多的玩具，早上和下午都会到户外玩，他们也有circle time一起坐着唱歌跳舞做手工或者学习节日有关的文化，一起庆祝小朋友的生日。
吃：我们观察到宝宝喜欢母乳不太喝牛奶，之前一直吃泥也不太会吃饭。所以我们就早上和晚上多喂一些肉泥和她爱吃的东西。两个礼拜之后后奶和吃饭都好了很多。他们那里饭菜零食丰富，比起我自己花时间做饭真的是省妈，我们只需要在家准备晚餐。
睡：我们从国内回来倒时差时就顺便改成daycare一个nap的作息，睡训的课程说大多数宝宝在13个月时还需要两个nap，刚去的第一周回到家很困，让她睡一个小觉可以再撑到正常睡觉时间。
大运动：我们送去的daycare是三岁以下混龄的，我们宝宝送去的时候刚还不会走，所以是老师的重点关注对象，一两个礼拜之后就会站了，老师会陪着练习走路。
- 要不要先送半天或者一周送两三天
我们一开始也很担心，想说不行就接回来，先送半天，后来问了老师，老师说如果可以适应，就直接送全天，后来老师说适应的很好，我们也就直接送全天了。
生病：避免不了的是生病，但是比起大的连锁机构，目前觉得这个family care生病的频率确实是少很多。
和其他妈妈聊之后最大的感受，就是解放父母。终于可以有整块的时间工作，做自己的事情，打扫家里。总之，虽然这个过程充满了未知，我们在宝宝一岁后送daycare做出了对宝宝还有我们家庭最好的选择，分享出来希望可以帮助大家选择最适合自己家庭的childcare。妈妈你最棒！